30 juni 2025

10 tips om de hitte tijdens het werk te doorstaan

Hartstikke leuk, de zonneschijn, maar veel werkgevers en werknemers zijn niet goed voorbereid op de 30+ temperaturen die de komende dagen zijn voorspeld. Hoe kun je gezond en productief blijven tijdens deze dagen met warmte? Lees onze tips.

 

Het Arbobesluit (artikel 6.1)vermeldt dat de temperatuur op de werkplek niet nadelig mag zijn voor de gezondheid van de werknemer. Hierbij worden geen specifieke temperaturen genoemd, maar het is wel bepaald dat werkgever er alles aan moeten doen om gezondheidsklachten en -schade te voorkomen.

Lees hieronder de tips voor werkgevers en werknemers

1. Drink voldoende: je verliest veel vocht tijdens warme dagen, dus drink voldoende water om jouw vochtgehalte op peil te houden

2. Eet licht: Groenten en fruit zijn goede voedingsmiddelen die het lichaam tijdens de hitte makkelijk verdraagt. Ze bevatten veel voedingsstoffen en vaak ook vocht om je lichaam fit te houden.

3. Luchten en verduisteren gebouwen: Probeer ’s ochtends voor de ergste hitte het kantoor goed door te luchten, om vervolgens rond het middaguur de ramen licht te verduisteren. Op deze manier blijft de ergste hitte buiten de deur.

4. Verfris jezelf: het is geen langetermijnoplossing, maar wel direct effectief. Verkoel jezelf met natte theedoeken of washandjes. Leg deze op de warmtepunten van je lichaam, zoals je nek en onderarmen.

5. Trek dunne kleding aan en draag zoveel mogelijk kleding van natuurlijke materialen.

6. Pas waar mogelijk de werkplanning aan en las voldoende pauzes in.

7. Neem risico´s serieus, vertel elkaar als het niet gaat.

8. Geef voorlichting over Werken in de hitte én over UV/stralen. Zorg voor zonnecréme als er buiten wordt gewerkt.

9. Bied (zo mogelijk) vervangend werk waarbij blootstelling aan warmte en zonnestraling wordt beperkt.

10. Blijf relaxed: Stress maakt je warm. Dus werk op een rustig tempo.

En blijf, ondanks de hitte, een zonnestraal voor de mensen om je heen!

Deel dit artikel

Ook interessant:

30 juli 2019

Partners Hazet en Hotel Okura Amsterdam gaan verwachting gasten overtreffen

Per 1 augustus gaat Hazet een driejarig partnership aan met het internationale vijfsterrenhotel Hotel Okura Amsterdam. “De toegevoegde waarde van onze service, flexibiliteit en vooruitstrevende IT-oplossingen passen uitstekend bij...

25 september 2023

FMNextGen duikt op 14 november in new business

Op 14 november aanstaande organiseren we het eerstvolgende event van FMNextGen. Met drie inspirerende sprekers over new business in product, socials media en AI. Uiteraard sluiten we af met...

03 februari 2020

Blog: Jinek

“Ik moest direct aan Jinek denken”, reageerde een gewaardeerde relatie en doorgewinterde marketeer onlangs tijdens onze videomeeting op de nieuwe stap van Schoonmaakjournaal. “Waarom?”, vroeg ik. “Omdat de talkshow...

07 maart 2025

GVB zet schoonmaakteam in het zonnetje

Na een succesvolle aanbesteding werd het schoonmaakteam van GVB in het zonnetje gezet. De nieuwe gunning betekent niet alleen continuïteit in het werk, maar ook een erkenning van de...

05 juli 2019

#filmFriday Sterk staaltje vakmanschap met glans

RVS is stijlvol, modern en duurzaam, maar RVS is ook heel eerlijk: als het niet goed schoon is, zie je dat direct. Vieze vingers, stof of een vettige laag:...

23 mei 2023

Innovatieve robotisering in dienst van schoonmaakmedewerkers

Gom Schoonhouden heeft geïnvesteerd in een samenwerking met RoboHouse, fieldlab van de TU Delft. Het doel van dit nieuwe, unieke roboticaproject is het gezamenlijk ontwerpen van een nieuwe robot...

23 februari 2025

Schoonmakend Nederland neemt afstand van criminele werkwijzen in de schoonmaak bij hotels en horeca in Amsterdam

Na SIEV reageert ook Schoonmakend Nederland op het artikel van Het Parool over de Fraude in Amsterdam. Woordvoerder Ilse Vanhijfte laat weten dat de branchevereniging nadrukkelijk afstand neemt van...

17 maart 2025

Schrijf jouw nieuwe medewerkers snel en foutloos in met NOCORE ONLINE

Nocore en Recruition vereenvoudigden het wervingsproces voor schoonmaakbedrijven door vacatures automatisch te publiceren en sollicitaties centraal te beheren. Nu zetten ze een stap verder: met Nocore Online de...

03 oktober 2024

Mathijs Burgman neemt familiebedrijf en schoonmaakgroothandel Burgman BV over

Met trots kondigt Burgman BV aan dat Mathijs Burgman per 1 januari 2024 alle aandelen van het familiebedrijf heeft overgenomen van Ad en Marie-Lène Burgman. Deze overname markeert een...

13 juni 2023

Op zoek naar een nieuwe collega? Klop bij Social Cleania aan!

Stef Martens, 27 jaar, in het najaar van 2022 gestart met Social Cleania. Een start up met een enorme groei. Nu al. “Het is een uit de hand gelopen...