30 juni 2025

10 tips om de hitte tijdens het werk te doorstaan

Hartstikke leuk, de zonneschijn, maar veel werkgevers en werknemers zijn niet goed voorbereid op de 30+ temperaturen die de komende dagen zijn voorspeld. Hoe kun je gezond en productief blijven tijdens deze dagen met warmte? Lees onze tips.

 

Het Arbobesluit (artikel 6.1)vermeldt dat de temperatuur op de werkplek niet nadelig mag zijn voor de gezondheid van de werknemer. Hierbij worden geen specifieke temperaturen genoemd, maar het is wel bepaald dat werkgever er alles aan moeten doen om gezondheidsklachten en -schade te voorkomen.

Lees hieronder de tips voor werkgevers en werknemers

1. Drink voldoende: je verliest veel vocht tijdens warme dagen, dus drink voldoende water om jouw vochtgehalte op peil te houden

2. Eet licht: Groenten en fruit zijn goede voedingsmiddelen die het lichaam tijdens de hitte makkelijk verdraagt. Ze bevatten veel voedingsstoffen en vaak ook vocht om je lichaam fit te houden.

3. Luchten en verduisteren gebouwen: Probeer ’s ochtends voor de ergste hitte het kantoor goed door te luchten, om vervolgens rond het middaguur de ramen licht te verduisteren. Op deze manier blijft de ergste hitte buiten de deur.

4. Verfris jezelf: het is geen langetermijnoplossing, maar wel direct effectief. Verkoel jezelf met natte theedoeken of washandjes. Leg deze op de warmtepunten van je lichaam, zoals je nek en onderarmen.

5. Trek dunne kleding aan en draag zoveel mogelijk kleding van natuurlijke materialen.

6. Pas waar mogelijk de werkplanning aan en las voldoende pauzes in.

7. Neem risico´s serieus, vertel elkaar als het niet gaat.

8. Geef voorlichting over Werken in de hitte én over UV/stralen. Zorg voor zonnecréme als er buiten wordt gewerkt.

9. Bied (zo mogelijk) vervangend werk waarbij blootstelling aan warmte en zonnestraling wordt beperkt.

10. Blijf relaxed: Stress maakt je warm. Dus werk op een rustig tempo.

En blijf, ondanks de hitte, een zonnestraal voor de mensen om je heen!

Deel dit artikel

Ook interessant:

16 december 2022

#FotoFriday Glazenwassers hebben ❤️voor de zorg

Van 12 tot en met 23 december 2022 is het de actieweek ‘Glazenwassers hebben hart voor de zorg’. Dé actieweek waarin glazenwassersbedrijven hun maatschappelijke betrokkenheid tonen en de zorg...

05 september 2024

Bert van Boggelen: Meld je aan om de Werkdrukmeter te testen

De Code Verantwoordelijk Marktgedrag in de schoonmaak volgt op de voet wat er gebeurt in de schoonmaakbranche. Zeker als het gevolgen heeft voor de samenwerking tussen opdrachtgever en opdrachtnemer...

28 oktober 2022

#FilmFriday: van duurzaamheid naar circulariteit

In de afgelopen week heeft Werner & Mertz meerdere berichten gedeeld over haar streven naar circulariteit. Eerder dit jaar konden de bezoekers van hun stand op Interclean in Amsterdam...

09 december 2024

Schoonmaakbedrijf Rein Gaal kiest voor SchoonGarant

In navolging van CSN Diensten, DFP Schoon, Schoonmaakbedrijf SUVO, Glazenwasserij Heppen is onlangs ook Schoonmaakbedrijf Rein Gaal aangesloten bij SchoonGarant. Met de aansluiting van deze facilitair dienstverlener komt het...

03 oktober 2019

Primeur: Innovi schakelbandenreiniger inzetbaar tijdens foodproductie

In productie-omgevingen zet men transportbanden in om producten te vervoeren. Dit kan een transportband met een gesloten mat of een schakelband zijn. Het is belangrijk dat deze transportbanden schoon...

25 oktober 2022

Bij Werner & Mertz is de cirkel oprecht rond

Recyclebaar is een veelgebruikte marketingterm die duurzaamheid impliceert. “Mooi dat bijvoorbeeld verpakking recyclebaar is, maar dat maakt de cirkel nog niet rond. Bij Werner & Mertz is ie dat...

04 februari 2025

Oproep: Wie biedt Tweede Kamerleden een sopstageplek?

Om de schoonmakers van Nederland in het zonnetje te zetten organiseert Schoonmakend Nederland op vrijdag 13 juni 2025 voor de tweede keer een sopstage voor Tweede Kamerleden. Wie biedt...

11 oktober 2019

#filmFriday Zo brengen wij positieve impact in de zorg

Toen Hago in 1967 bij haar eerste zorgorganisatie ging schoonmaken, deed ze dat omdat de zorg bijzondere aandacht verdient. Niet alleen vanwege het grote belang van hygiëne en de...

02 juli 2025

Schoonmakend Nederland Summerevent 2025: ‘De impact van AI op hoofd en hart’

AI is het thema van het derde Summerevent van Schoonmakend Nederland. Waarom de branchevereniging dit thema kiest? “Omdat we voor het eerst worden geconfronteerd met een nieuwe technologie die...

30 maart 2025

Anajah Quentin (Qleaning) pleit 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐝𝐚𝐠𝐬𝐜𝐡𝐨𝐨𝐧𝐦𝐚𝐚𝐤: 𝐃𝐮𝐮𝐫𝐳𝐚𝐚𝐦 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐚𝐥

"De schoonmaakbranche evolueert. Bij 𝐐𝐥𝐞𝐚𝐧𝐢𝐧𝐠 omarmen we deze positieve verandering", vertelt schoonmaakondernemer Anajah Quentin. "Traditionele schoonmaak buiten werktijden maakt steeds vaker plaats voor 𝐝𝐚𝐠𝐬𝐜𝐡𝐨𝐨𝐧𝐦𝐚𝐚𝐤, een ontwikkeling die perfect aansluit...